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Hello Monday!

Life, Personal

appreciate

Die letzte Woche ist für mich wie ausradiert, als wäre da gar nichts passiert und ich habe einfach nur geträumt. Was auch daran lag, dass ich seit letzten Montag Abend wie ein Häufchen Elend bis gestern Sonntag im Bett gelegen bin, weil ich Opfer einer Grippe geworden bin. Vielleicht hat jemand meine im Selbstmitleid getränkte Stories auf Snapchat ja aufgeschnappt. …

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#from48to38 Update

Healthy Lifestyle, Personal

Vor zwei Jahren habe ich mit dem Abnehmen angefangen und letztes Jahr habe ich mein kleines #from48to38-Projekt gestartet und ich finde, es ist Zeit für ein Update. Lange habe ich überlegt, ob ich diese Fotos veröffentlichen soll, aber ich denke, auch wenn ich nur eine Person damit motiviere, lohnt es sich! Ich wünschte, ich hätte ein anderes Oberteil als dieses neonpinke gewählt, …

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Recently…

Life, Personal

Bildschirmfoto 2016-09-01 um 06.05.25

Diesen Beitrag verfasse ich gerade in einem Flughafen, irgendwo in Russland, weil mein Flug eine Verspätung hat – aber das kann man super für einen Beitrag nutzen, oder? Generell bin im Moment eher in Flughäfen und Flugzeugen unterwegs, statt im Home Office, was auch derzeit die wenigen Beiträge erklärt. So war ich letztens in Cannes, Dubai, Mallorca, Moskau und nun in …

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How to lose weight

Life, Personal

How to lose weight

Ich habe DIE Lösung fürs Abnehmen gefunden. Jahrelang habe ich getüftelt und überlegt, viel probiert und bin zu dieser Schlussfolgerung gekommen. Es ist nicht Sport und Ernährung. Auch keine Wunderpille oder eine Operation. Alles passiert zuerst im Kopf. Der beste Ratschlag bringt nichts, wenn man nicht bereit ist, abzunehmen. Man kann noch so sehr schlank sein wollen, noch so viele Diäten …

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Eat like you Love Yourself

Food, Healthy Lifestyle, Personal

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Wie oft stopfen wir in uns essen hinein, schauen dabei TV oder scrollen am Handy im Instagram-Feed runter? Es ist so wichtig, sich für das Essen Zeit zu nehmen, und es fängt schon beim Herrichten an. Die Zutaten wertschätzen, es genießen, versuchen, mit den Geschmacksknospen so viel wie möglich herauszuschmecken. So viele Menschen hungern; wir sollten viel dankbarer sein, dass wir …

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Sea You Soon!

Fatshion, Personal

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Eigentlich wollte ich heute Fotos vom Make-Over des Schlafzimmers zeigen, aber in den 12 Tagen Aufenthalt in Dubai sind sich ein paar wichtige und schöne Dinge nicht ausgegangen und so müssen wir an dem Zimmer noch etwas arbeiten, bis ich Euch das finale Ergebnis vorstellen kann. Das wird zwar leider noch ein paar Monate dauern, aber eines kann ich schon verraten; es …

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Food Incompatibility

Food, Healthy Lifestyle, Life, Personal

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Neulich, als ich aufgeräumt habe, sind mir Unterlagen von 2007 in die Hände gefallen: ImuPro300 Testergebnisse, die seit Jahren in der Lade schlummerten und ich ihnen keine Bedeutung schenkte. Bis jetzt. Es ist ein Lebensmittelunverträglichkeiten-Test, wo die Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel nach 3-4 Tagen festgestellt wird. Mehr Infos gibt es hier. Symptome davon können sein: Magen-Darm-Probleme, Übergewicht und Kopfschmerzen. Da habe …