Kaum zu glauben, aber ich mache Sport. Auch auf Reisen oder im Urlaub. Ich schwöre auf die 30-Day-Shred-DVD von Jillian Michaels (allerdings nur Level 1, weil ich ihn am meisten mag). Natürlich nehme ich meine Hanteln und die DVD nicht mit, aber zum Glück gibt es Youtube, wo das Video erhältlich ist ...

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Früher dachte ich, ich bin schon zu alt für etwas Neues und habe mich dauernd mit anderen verglichen und habe viel zu schnell aufgegeben. Das sind keine guten Angewohnheiten und sie hindern einen nur dabei, glücklich mit sich selber zu sein. Doch wie kommt man da raus? Indem man die Ketten ablegt, die ...

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Letztens war ich das allererste Mal bei einem Fussballspiel im Stadion. Eindeutig in der Minderheit sass ich gähnend auf der Tribüne und beobachtete die biertrinkenden und rauchenden Männer, die gespannt auf den Ball fixiert schauten. So mittendrin war es dann wirklich toll und interessant! Wenn ein Tor fiel, sprangen alle auf und ...

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Nein, ich bin weit davon entfernt, zu heiraten aber meine beste Freundin heiratet und ich bin überglücklich und freue mich riesig für sie! Wir kennen uns schon seit 20 Jahren und sie hat mich gefragt, ob ich nicht ihre Trauzeugin sein will. Ich war ganz aus dem Häuschen und habe natürlich JA ...

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Das Leben ist schon witzig. Bringt einen runter, wenn man oben ist, lehrt einen, ist anstrengend, macht Spaß, treibt einen manchmal an seine Grenzen. Es ändern sich gerade einige persönliche Dinge in meinem Leben und ich Danke Euch für Euer Verständnis, weil ich nicht auf Details eingehen werde. Nur soviel: mein Leben ...

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Berlin, BBQ, Bären (Pandas) und Barks, nein Parks. So kann man die letzten Tage und Wochen bei mir zusammenfassen. Es ist immer das Gleiche: man denkt, man hat gar nicht so viel zu tun gehabt oder hat wenig erlebt, scrollt dann aber den Instagram-Feed durch und merkt: ok, war doch einiges los. ...

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Es hat so richtig gut getan, wieder meine Großeltern in meiner Heimatstadt in Russland besucht zu haben. Wir waren auch auf der Datscha, wo ich jeden Sommer verbracht habe. Ich kann mich noch so genau an alles erinnern; an jeder Ecke, meiner Teetasse oder Apfelbaum schlummert eine Geschichte. Was ich vergessen habe, ...

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Ihr wisst, ich liebe schlafen! Lange auf dem bequemsten Bett der Welt von wunderbaren oder lustigen Sachen träumen (heute habe ich geträumt, ich habe ein Dirndl anprobiert…) aber im Schlaf lassen sich die Dinge eben nicht erledigen. Jeder muss einen Grund haben, in der Früh aufzustehen und jeder hat Träume für die ...

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