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Keto Breakfast: Coconut Flour Pancakes

Food, Healthy Lifestyle

Also jetzt ich muss mich mal selbst loben: die Pancakes sehen doch köstlich aus, oder? Ich glaube, das sind die schönsten Pancakes, die ich je fabriziert habe! Und das Beste: ich darf sie essen, weil sie ketotauglich sind! Nein, das Beste kommt noch: sie schmecken unglaublich gut! Obwohl, ich weiß schon gar nicht mehr, wie echte Pancakes schmecken und vielleicht kommt es mir …

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Your Story: Petra

Healthy Lifestyle, Your Story

Vielen Dank für eure Einsendungen! Den Anfang macht Petra mit ihrer sehr beeindruckenden Geschichte. Falls ihr auch eure Abnehm-Story mit uns teilen wollt, schickt mir bitte einfach euren Bericht an blog(at)mangobluete.com und ich werde sie unbearbeitet hier veröffentlichen!  ~~~ Jeans-Diät: von W40 zu W30/W31 Im Mai 2011 bekam ich die Diagnose Multiple Sklerose und erreichte mein höchstes Kampfgewicht von 130 kg. …

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Keto Dinner: Lizza

Food, Healthy Lifestyle

Neulich war ich beim Merkur am Hohen Markt – ich geh da sonst nie rein, weil es mir dort viel zu voll und zu eng ist und es dort nie normale Milch gibt, sondern nur die Länger Frisch in zig Ausführungen und die Aufzüge dort eine Katastrophe sind, wenn man ein Wagerl dabei hat. ABER: mir ist dort was ins Auge gefallen: …

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Keto Breakfast: Warm Chia Porridge

Food, Healthy Lifestyle

Ich liebe Porridge! Vor allem im Winter, wo es draussen so kalt ist, ist ein warmes Haferbrei Balsam für die Seele (und den Magen!). Man ist lange satt und es wärmt von innen, ein richtiges Soulfood. Mit meiner ketogenen Ernährung kann ich ein normales Haferbrei mit Dinkelflocken, etc., so wie ich es früher gemacht habe, vergessen. Das war früher mein …

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Tell me your Story!

Healthy Lifestyle, Your Story

Ich weiß ja nicht, wie es euch so beim Abnehmen geht, aber ich bin mir sicher, dass auch ihr mal Tage oder Wochen habt, wo einfach nichts mehr weiter geht, man ein Tief hat und am Liebsten nur auf der Couch sitzen würde. Die Motivation ist im Keller, und man ist kurz davor, alles hinzuschmeissen, Pizza und Eis zu essen …

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Keto Breakfast: Zucchini Fritters & Poached Eggs

Food, Healthy Lifestyle

Ich hatte keinen Bock und war zu faul, um ein perfektes Fotos zusammenzustellen – so sieht es nun mal aus, wenn ich koche und ich hatte Hunger und wollte nicht, dass es kalt wird; völlig legitim, oder? ABER: es war sehr lecker, ein bisschen aufwendig, ja, aber dafür, dass ich endlich ein gescheites pochiertes Ei essen konnte, fand ich es mega …

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Ketogenic Diet

Food, Healthy Lifestyle

Liebe Grüße aus Dubai! Es ist gerade etwas ruhig auf dem Blog, aber seit ein paar Wochen beschäftigt mich meine Gesundheit sehr und es dreht sich alles um Ernährung; und da bleibt nicht so viel Raum für andere schöne Dinge im Leben, bis ich den Dreh heraushabe. Ihr habt jetzt bestimmt keine Ahnung, worüber ich rede, deswegen muss ich ein wenig …

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Health Kitchen

Food, Healthy Lifestyle, Vienna

Was ich an Wien so liebe? Es tut sich immer was! Die Stadt entwickelt sich immer weiter zu einer echten Großstadt, zum Beispiel kommt endlich ein Apple Store und auch immer mehr gesündere Cafés und Restaurants sperren auf. Der Trend geht ganz klar in die Low Carb und vegane Richtung, was ich persönlich natürlich sehr begrüsse! So zum Beispiel auch das …