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Powaaa Balls!!

Food, Healthy Lifestyle

Since Vicky posted this recipe on her blog I’ve been rolling these little wonder balls on a regular basis. They taste great, provide me with energy, are healthy but low in calories. I buy all the ingredients either at the organic store or DM (Drogerie Markt). I have adapted the recipe a little bit to my taste and it goes like …

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#from48to38

Healthy Lifestyle

I don’t know if you’ve noticed, but I have one wish for my 30th birthday: I want to wear a dress by Hervé Léger, for example. Or Chanel. Or Azzedine Alaia. My 30th birthday is on May 22nd in 2016 so I have exactly 16 months to reach my goal. I have already started last year and have lost two dress …

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The Work-Out

Healthy Lifestyle, Life, Personal

Kaum zu glauben, aber ich mache Sport. Auch auf Reisen oder im Urlaub. Ich schwöre auf die 30-Day-Shred-DVD von Jillian Michaels (allerdings nur Level 1, weil ich ihn am meisten mag). Natürlich nehme ich meine Hanteln und die DVD nicht mit, aber zum Glück gibt es Youtube, wo das Video erhältlich ist und statt Hanteln benutze ich Wasserflaschen. Bequeme Sportsachen …

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Delicious Post-Work-Out Chocolate Smoothie

Food, Healthy Lifestyle

Kürzlich habe ich bei Instagram diesen Smoothie hochgeladen und ein paar wollten das Rezept dazu wissen. Ich muss Euch aber warnen: er schmeckt so dermaßen gut, dass er süchtig macht! Ich könnte ihn im Moment statt den drei Hauptmahlzeiten trinken, so lecker ist er! Es ist wie ein Schokokuchen im Glas, welches nicht so viele Kalorien hat… Also, man nehme …

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Delicious post Work Out Smoothie

Food, Healthy Lifestyle

Ich liebe es, nach dem Sport mich mit einem Smoothie zu belohnen! Das ist hier mein Liebster; er schmeckt super, ist superschnell fertig und hält superlange satt! Man kann ihn auch als Frühstück, Lunch oder mal zwischendurch trinken und… habe ich schon erwähnt, dass er lecker schmeckt? Mit dem Kenwood Smoothie 2 Go Mixer ist dieser auch schnell gemacht und …

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Let’s talk about food and motivation

Food, Healthy Lifestyle, Life, Personal

Ich habe schon vieles ausprobieret; (Basen)Fasten, mich vegan ernährt, Weight Watchers, etc. und habe es nie richtig durchgezogen. Liegt am Mangel von Disziplin und an meiner Schwäche für gutes Essen und tolle Restaurants. Fleisch, Milchprodukte, Eier, Obst und Alkohol esse und trinke ich einfach zu gerne. Ach, warum muss alles Leckere so schlecht für unseren Körper sein? Nun, nach vielen …