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The Perfect Weekend

Healthy Lifestyle, Travels

Wo fange ich nur an? Mein Herz ist so voll, voller schöner Erinnerung, voller Sonnenschein, meine Energiebatterien sind voll, mein Magen sowieso… Aber alles der Reihe nach: Letzten Freitag sind wir mit dem Auto Richtung Steiermark gefahren, genauer gesagt nach Altenbach, ein kleines Örtchen nahe der Slowenischen Grenze. Nach nur zweieinhalb Stunden Fahrt sind wir in unserer “Hütte” von PURESLeben …

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Curvy Ladies Collective

CLC, Healthy Lifestyle

Manchmal kann ich es selbst nicht glauben, wenn ich meine Fotos von früher vergleiche. Mein Projekt #from48to38 habe ich schon vor bald drei Jahren gestartet und seitdem habe ich mich sehr verändert, nicht nur optisch. Als Madeleine die Fotos für meinen ersten offiziellen Outfitpost aufgenommen hat, war es das erste mal, dass ich so etwas wie ein Wohlfühlen in meiner …

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Beetroot & Feta Salad

Food, Healthy Lifestyle

Heute habe ich mal wieder ein supereinfaches, superleckeres und superschnelles Rezept für euch – wie immer! Ich habe vor ein paar Tagen den Kenwood Spiralizer samt einer Ladung Gemüse zugeschickt bekommen und habe es sofort mit Zucchinis ausprobiert. Hat wunderbar geklappt und gestern war Rote Beete an der Reihe. Für eine Person braucht ihr: 1-2 Rote Beete 1-2 Handvoll Babyspinat …

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My Food Diary

Food, Healthy Lifestyle

Sehr viele von euch haben mich gefragt, ob ich nicht mal ein Food Diary führen könnte, damit ihr seht, was ich jeden Tag so esse. Kein Problem, denn ich führe täglich brav mein Food-Büchlein und halte noch so jeden Bissen (ja, auch die “Bösen Sachen” kommen rein) fest. Ursprünglich wollte ich das Diary am Sonntag Abend posten, aber da ich …

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#from48to38 Update!

Healthy Lifestyle

Endlich kommt hier das langersehnte Update zu meinem #from48to38-Projekt nach dem so viele gefragt haben. Das Projekt ist schon mehr als dreieinhalb Jahre alt und ich freue mich, das ihr mit mir gemeinsam diese Reise macht. Der Austausch macht mir sehr viel Spaß und ich bin sehr dankbar für eure Motivation und Zuspruch! Gleichzeit freue ich mich riesig, wenn ich …

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Waterdrops For The Win!

Healthy Lifestyle

Letzte Woche war ich bei einem morgendlichen Yogaevent und anschließend hat ein Ernährungsberater sich mit uns unterhalten. Es ist kein Geheimnis, dass viel Wasser trinken essentiell für einen gesunden Körper und Geist ist. Er meinte, es gibt eine Faustregel, was Wassertrinken angeht: pro Stunde ein Glas Ich weiß selber aus Erfahrung, wie schwer es ist, sich dazu zu bringen, mehr zu …

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Can we please stop hating ourselves?

Healthy Lifestyle, Life

Wie oft denkt man sich: boah, ich hasse meinen fetten Arsch bin ich wirklich so dumm,…? das letzte Stück Kuchen hätte ich nicht essen sollen, als Strafe gehe ich jetzt auf das Laufband die Hotpants kann ich nicht tragen, andere könnten denken, es sieht an mir unvorteilhaft aus (aber sie ist so schön und ich liebe sie!!) Been there, done …

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Wonder Creams – do they work?

Beauty, Healthy Lifestyle

“Bauch wie neu!”, “Ganz ohne Sport!”, “die Cellulite ist in zwei Wochen verschwunden!”, “Schlank im Schlaf”, “Nehmen Sie ab, indem Sie so viel essen, wie Sie wollen”; ok, den letzten Spruch habe ich selber erfunden, wäre aber auch zu schön um wahr zu sein! Aber so oder so ähnlich ködern Firmen verzweifelte Frauen, die abnehmen, die Cellulite oder ihre Fältchen …